孕期糖尿病的護(hù)理
荷花chi
Lv.5
1.首先要注意合理的飲食,要保證食物的總熱量不超過(guò)保準(zhǔn),另外要少量多餐,每天多吃幾次飯,每頓飯要吃一點(diǎn),主食也要食粗不食細(xì),比如,小米,大麥,玉米,這一類(lèi)的要多吃。
2.要注意運(yùn)動(dòng)治療,平時(shí)可以進(jìn)行一些不激烈的運(yùn)動(dòng),比如,散散步,練練太極,這種輕柔的運(yùn)動(dòng),會(huì)消耗體內(nèi)的脂肪和糖分,對(duì)孕期糖尿病的治療有很大好處。
3.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。蔬菜要多吃,比如青菜,黃瓜,西紅柿,等這些。水果也要吃含糖少的,比如梨,蘋(píng)果,柚子等這些,要多吃一些堅(jiān)果食物,比如,杏仁,核桃等,還有栗子也要多吃些。對(duì)孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),治療糖尿病都有很大的好處。