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【簡單的養(yǎng)生操獻(xiàn)給你】每個行業(yè)會有一些與身體有關(guān)的“職業(yè)病”,下面這套健身操送你,不妨在工作間隙試著練上一兩下①瑜伽蝴蝶式.②緩解肩膀酸痛+減.肥.③拉伸脊椎緩解背部疲勞.④膀胱經(jīng)排毒.⑤兩腿一分補(bǔ)肝腎.⑥早晚腹式呼吸.⑦提肩松膀護(hù)肩頸.⑧撞擊丹田5分鐘.⑨手抓毛巾拉伸運(yùn)動.