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沒事

糖尿病是我們生活中常見的一種慢性疾病，患上這種病以后，很多的飲食都不能夠隨便的食用。糖尿病患者要特別注意飲食，在日常飲食中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意不要攝入含糖量高的食物。糖尿病患者喝哪些降糖粥好呢？有些粥不僅美味，而且對(duì)糖尿病患者的血糖有降糖作用。今天小編您介紹9種粥膳，營(yíng)養(yǎng)健康，還能輔助降糖。
1、芝麻黑豆粥：
黑芝麻500克，黑豆1000克。
將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調(diào)和均勻后煮成粥。分成3頓，隨餐食用。
適合各類糖尿病患者。
2、玉米須粥：
玉米須15克，粳米50克。
將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。
適合各類糖尿病患者。
3、葛根白米粥：
葛根粉30克，大米100克。
用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。
適合形體消瘦的糖尿病患者。
4、南瓜麥麩粥：
青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。
南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。
適合各類糖尿病患者。
5、苦瓜粥：
苦瓜150克，粳米50克。
苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。粳米淘凈，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。
適合各類糖尿病患者。
6、蚌汁冬瓜粥：
蚌肉300克，冬瓜50克，粳米50克，蔥花、食鹽適量。
將蚌肉洗凈，放入500毫升沸水中煮15分鐘，撈出取汁。冬瓜去皮瓤，洗凈切碎。粳米、蚌汁同時(shí)入鍋，加入少量水，小火煮至八成熟，再將冬瓜放入，繼續(xù)煮熟，最后放少許蔥花、鹽即可。
健脾利濕，養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)燥止渴。一般人都可食用?；加刑悄虿?、高血壓、冠心病者尤為適用。此粥可用作糖尿病輔助治療。
7、黃芪胰苡粥：
北黃芪30克，豬胰1條，薏苡仁（薏米）50克，淮山藥60克。
將豬胰洗凈切塊，與黃芪一塊放入鋼鍋內(nèi)，加水500毫升，煮沸后，再文火煮15分鐘，撈出取汁。將淮山藥洗凈加工切成塊備用。薏米、豬胰、黃芪汁和山藥同時(shí)入鍋，加入適量水，煮至熟軟即可食用。
益氣健脾，祛濕，補(bǔ)胰降糖。尤其適用于糖尿病脾虛濕盛者。
8、山萸蓮子粥：
蓮子30克（去心），山萸肉15克，淮山藥60克，粳米100克。
取山萸肉洗凈，加水300毫升，煮至200毫升時(shí)去渣取汁，淮山藥刮皮洗凈切塊，蓮子、粳米洗凈。然后，把上述備料和藥汁一同放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮粥。早晚服食。
健脾補(bǔ)腎，固攝降糖。尤其適用于糖尿病偏于脾腎虛弱者。
9、胡蘿卜粥：
胡蘿卜2~3根，粳米60克。
將胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同入鍋內(nèi)，加清水適量，煮至米開粥稠即可。供早晚餐服用。
健脾化滯、潤(rùn)腸通便。凡中老年人患高血壓、糖尿病時(shí)，可長(zhǎng)期食用胡蘿卜粥。
（本文來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表一點(diǎn)資訊的觀點(diǎn)和立場(chǎng)）
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不是喝粥會(huì)增高血糖嗎？

一兩雜糧粥，一個(gè)雞蛋，一袋牛奶，3片木耳，10顆枸杞，一勺芝麻

你竟然吃炒米粉？一次吃多少？

兩個(gè)肉包+一個(gè)菜包，有時(shí)是吃千層餅，有時(shí)是吃韭菜餅，昨天吃的是炒米粉。

不固定，今早一個(gè)玉米白面兩參的花卷，四塊刀魚，半只蒸紫色茄子

你吃之前都要稱重一下嗎？

燕麥20克+雞蛋+70克煎餅+西方紅柿或黃瓜