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音樂確實(shí)有不可思議的力量

近年來天然抗抑郁藥陸續(xù)上市，如德國進(jìn)口的圣約翰草提取物（路優(yōu)太）；國內(nèi)研發(fā)的同仁堂新藥巴戟天寡糖膠囊、舒肝解郁膠囊等。這類藥物安全性普遍較好，作用靶點(diǎn)較多，作用機(jī)理相似或完全不同于傳統(tǒng)化學(xué)藥物。因這類藥物應(yīng)用時(shí)間較短，臨床領(lǐng)域?qū)ζ湔幱谝粋€(gè)逐漸接受的過程，隨著治療理念的改觀，對患者生活質(zhì)量的逐漸重視，傳統(tǒng)的單胺假說愈發(fā)受到質(zhì)疑，天然藥物的應(yīng)用空間將進(jìn)一步增大。

5、音樂療法：音樂通過聲波有規(guī)律的頻率變化作用于大腦皮質(zhì)，并對丘腦下部和邊緣系統(tǒng)產(chǎn)生效應(yīng)，提高皮層神經(jīng)的興奮性，活躍和改善情緒狀態(tài)，消除外界精神心理因素所造成的“緊張狀態(tài)”，調(diào)節(jié)激素分泌、血液循環(huán)、新陳代謝等，提高應(yīng)激能力，改變?nèi)说那榫w和身體功能狀態(tài)。

4、體育療法：大量研究表明，運(yùn)動，尤其是劇烈的有氧運(yùn)動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進(jìn)食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時(shí)，運(yùn)動還能使大腦中與抑郁癥相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)失衡轉(zhuǎn)向正常。劇烈的有氧運(yùn)動可以改善情緒，減輕焦慮，增進(jìn)食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊，改善抑郁狀態(tài)，提升患者的自尊心，改善記憶和判斷力。

3、心理治療：心理治療可增加藥物治療的依從性。認(rèn)知行為治療和人際關(guān)系治療是抑郁癥治療中應(yīng)用和研究最多的心理療法，這兩種療法都能有效緩解抑郁癥急性期的癥狀和治療慢性抑郁癥狀，若聯(lián)合藥物治療可使有效率從48%提高到73%。另有報(bào)道，人際關(guān)系治療和認(rèn)知行為治療聯(lián)合小劑量抗抑郁藥均能降低抑郁癥的復(fù)發(fā)率。