平時(shí)多吃堿性食物都有哪些好處？
寄與秋日
Lv.3
經(jīng)過人體各個(gè)器官的調(diào)節(jié)和配合，體液的pH值會(huì)保持在恒定范圍內(nèi)。我們平時(shí)進(jìn)食的食物，如肉類、蛋類、海鮮、大米、土豆、酒類、甜食等富含蛋白質(zhì)、淀粉和糖分，這些物質(zhì)被人體代謝后分解出的產(chǎn)物呈酸性。盡管人體的酸堿平衡不會(huì)因?yàn)榕紶柕拇罅窟M(jìn)食肉類或甜食而導(dǎo)致失調(diào)，但若長(zhǎng)期大量進(jìn)食酸性食物，容易加重腎臟的負(fù)荷，逐漸削弱腎臟排泄酸性代謝物的能力，打破人體酸堿平衡。,為了維持酸堿平衡，我們應(yīng)該多攝取堿性食物，如新鮮蔬菜水果、豆類、海帶等，以保持酸堿平衡。,堿性食物有助于維持人體酸堿平衡，多吃堿性食物有助于避免體內(nèi)積累過多的酸性物質(zhì)，從而保持身體健康。
