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控制血糖的平穩(wěn)運行，防止和降低糖尿病并發(fā)癥與合并癥的發(fā)生幾率，是目前糖尿病人治療的最主
要目的。但是血糖的波動，做為患者自己是感覺不到的，因此借助家用血糖儀了解血糖情況。

 一、有規(guī)律的做好血糖監(jiān)測。

（一）有計劃、有規(guī)律的監(jiān)測血糖。正常人的血糖，是一直波動著的，選擇適當(dāng)?shù)臅r點、有規(guī)律的
進行監(jiān)測，是很重要的基礎(chǔ)要求。因此，可以選擇空腹、三餐后２小時血糖做為監(jiān)測重點，按照空
腹、早餐后２小時、午餐后２小時、晚餐后２小時進行循環(huán)監(jiān)測，選擇監(jiān)測的時間間隔，爭取定時
監(jiān)測。在循環(huán)定時監(jiān)測的基礎(chǔ)上，還應(yīng)當(dāng)針對異常情況如調(diào)整用藥、出現(xiàn)低血糖反應(yīng)等及時增加隨
機血糖監(jiān)測。

（二）了解并把握自己用的血糖儀準確性。按照現(xiàn)行標準，家用血糖儀監(jiān)測的誤差在２０％
以內(nèi)即為合格產(chǎn)品。

二、做好血糖監(jiān)測結(jié)果分析。

血糖監(jiān)測的目的，是指導(dǎo)我們進行控制方式、方法和用藥的調(diào)整，使血糖的波動最大限
度的模擬正常人的波動狀況。但是影響血糖變動的因素很多的，需要對血糖實際監(jiān)測的數(shù)值做“去
粗存精、去偽存真”的認真分析。

（一）堅持大量樣本法。由于影響血糖變動的因素很多，僅憑一天兩天、三次五次的血糖監(jiān)
測情況，就想了解、掌握患者血糖變動的規(guī)律，是不現(xiàn)實也不可能的。因此要保持合理的監(jiān)測頻率，
只有當(dāng)監(jiān)測數(shù)據(jù)積累到一定數(shù)量以后，才有可能分析出大致的血糖波動規(guī)律。

（二）保持數(shù)據(jù)的可比性。人在一天當(dāng)中，早、午、晚的狀態(tài)是不一樣的，在一天當(dāng)中不同
時點監(jiān)測到的數(shù)據(jù)可比性就比較差。但是在不同日子里，早晨和早晨、中午和中午、晚上和晚上大多
數(shù)時間是相似的，具有良好的可比性，有規(guī)律的進行愛奧樂血糖儀監(jiān)測的主要原因。

（三）分類進行對比。由于人早、午、晚的狀態(tài)不一樣，在做分析是就需要的把監(jiān)測情況按
照早、午、晚的監(jiān)測時點分類，然后再做比較分析。

三、應(yīng)用監(jiān)測成果，逐一認識各種因素對血糖的影響程度。
監(jiān)測的意義，就在于我們要應(yīng)用監(jiān)測分析的成果，調(diào)整、控制血糖的運行。這需要鎖定主要影響因
素，逐一認識規(guī)律。
（一）鎖定用藥和運動，分析飲食的影響。在各種影響血糖變動的因素中，飲食、運動和
用藥是最主要的因素。其中用藥和運動是最容易固定的。鎖定用藥，就是按時定量的打針吃藥，不
多說了；鎖定運動，筆者的方法是，在家周圍找一條固定的散步路線，堅持用每分鐘１２０步的速
度散步。通過半個多月的時間，測定出６０克的蕎麥面饅頭，可以使筆者的餐后血糖升高２～３點。

    （二）鎖定飲食和運動，分析胰島素的影響。鎖定飲食，筆者堅持每餐吃肉湯煮白菜，主
食吃９０克熟饅頭，將睡前注射的中效胰島素的注射量由８ｕ增加到１０ｕ，空腹血糖下降１個點。

    （三）鎖定飲食和用藥，分析運動的影響。按照每分鐘１２０步的速度散步，只要超過半
個小時就能使血糖下降２～３點，繼續(xù)增加運動量后，血糖下降和增加的運動量沒有正比關(guān)系。

    總之，監(jiān)測血糖要有明確的目的，盡量保持監(jiān)測數(shù)據(jù)的可比性，通過分析調(diào)整自己的飲食、
運動和用藥，使血糖平穩(wěn)運行，達到控制標準。