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冬日會洗澡,皮膚得病少

蘑菇姐Lv.5
正確洗澡4要點
  1.次數(shù)
洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少,可適當減少洗澡次數(shù)。建議:冬季洗澡不宜過勤每周2-3次
  2.水溫
  澡水的溫度應與體溫接近為宜,即35~37℃,若水溫過高,會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,發(fā)生缺氧。
  3.時間
  洗澡時間均不宜過長,每次洗澡時間以15~30分鐘為宜,以防心腦缺氧、缺血。
  4.順序
  正確的洗澡順序,你知道嗎?據(jù)說99%的人都是錯的。
  沐浴不僅關(guān)系到美容這一頭等大事,而且對于消除疲勞、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道,沐浴也是有正確順序的:洗臉、洗澡、洗頭。

總數(shù) 1
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