情緒性哮喘患者飲食有哪些忌宜？
追著太陽(yáng)飛
Lv.7
焦慮、抑郁和憤怒等消極情緒，如果長(zhǎng)期積壓在心中，不僅會(huì)讓人感到不適，還可能對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。這是因?yàn)檫@些情緒會(huì)使人體釋放組織胺及其它能引起變態(tài)反應(yīng)的物質(zhì)，從而增強(qiáng)迷走神經(jīng)的興奮性并降低交感神經(jīng)的反應(yīng)性。這種情況可以導(dǎo)致或加重哮喘的發(fā)作。
事實(shí)上，不良的情緒不僅可能引發(fā)哮喘，還可能降低人體的免疫力，使人更容易受到病毒的侵襲，從而引起呼吸道感染。因此，保持心情愉快和情緒穩(wěn)定對(duì)于身體健康非常重要。在日常飲食中，我們也可以采取一些措施來(lái)控制和緩解情緒性哮喘的發(fā)作。
在飲食方面，有一些食物是對(duì)于情緒性哮喘有益的。例如：豆腐等大豆制品、富含蛋白質(zhì)的食物以及新鮮蔬菜和水果。這些食物不僅提供了身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還有助于提高身體的免疫力和緩解情緒。
此外，還有一些特定的食物對(duì)于情緒性哮喘有更好的效果。例如：蘿卜，它是一種化痰利濕之品，對(duì)于熱咳帶血等病有較好的藥效；大白菜，它含有多種維生素及礦物質(zhì)；油菜，它具有性溫化熱、活血化瘀的功效；蘋(píng)果，它含有大量的微量元素，可以改善膚色和皮膚質(zhì)地，并且可以緩解壓力；薏米，它是一種美容食品，可以改善膚色和消除粉刺、色斑。
然而，也有一些食物是應(yīng)該避免的。吃過(guò)甜、過(guò)咸的食物、辛辣刺激性食物、易產(chǎn)氣的食物以及油膩的食物都可能加重哮喘的癥狀。例如：辣椒、洋蔥、豬肉（肥）、咸魚(yú)和白酒等食物都可能對(duì)哮喘患者產(chǎn)生不良影響。
總之，保持心情愉快和情緒穩(wěn)定對(duì)于身體健康非常重要。在飲食方面，我們可以選擇一些有益的食物來(lái)控制和緩解情緒性哮喘的發(fā)作，同時(shí)避免食用可能加重癥狀的食物。
