7年的哮喘經(jīng)歷，我對自己有信心
錢兜多
Lv.3
我從2007年確診為過敏性哮喘，以前得過過敏性鼻炎，咽炎，最后轉(zhuǎn)為哮喘。當時醫(yī)生給我開了很多藥，我在網(wǎng)上一查看，都是帶激素的，聽說激素對內(nèi)臟有很多副作用，我沒敢用。當時很迷茫，查了很多資料，上了很多網(wǎng)站和病友交流，在一個叫病患如我的網(wǎng)站，遇到了一群哮喘病友，得到了很多鼓勵，其中很多人雖然后哮喘 ，但都堅持鍛煉身體。當時我就決定鍛煉身體，我告訴自己“我已經(jīng)得了這種伴隨終生的病，就要正視現(xiàn)實，我已經(jīng)是病人，我已經(jīng)不是一個正常的人，所以我就要自己愛惜自己。治療哮喘的藥多數(shù)含有激素，常吃肯定對身體有害。我不能讓一種病好了，同時又得其他的病?！彼裕乙彦憻捵鳛槲业乃幬?。
為了提高自己自身免疫力，我學習練太極拳，這五年多來全靠練習太極控制哮喘。每天還要自己按摩以下穴位：大椎穴，定喘穴，膻中穴，中府穴，孔最穴，尺澤穴，列缺穴，魚際穴，發(fā)作期按摩天突穴。
但是今年感覺發(fā)作的很厲害，靠鍛煉已經(jīng)不能壓制哮喘的發(fā)作了。今天出去走了6公里，練習了1小時太極拳，身體太虛了，走路都把內(nèi)衣濕透了，因為一直咳嗽沒有停，沒有敢練習太長時間，于是練習完后就回家了。這幾天咳嗽得連整個胸腔都疼，全身都疼。晚上根本不能睡覺，連躺下都成為了一種奢侈。
所以我從今天起我決定要每天進行有氧運動半小時以上，好好練習腹式呼吸，好好練習呼吸吐納，進而提高自身免疫力，從而控制哮喘病的發(fā)作，我對自己有信心，也請病友們?yōu)槲壹佑停?
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