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我從2007年確診為過(guò)敏性哮喘，以前得過(guò)過(guò)敏性鼻炎，咽炎，最后轉(zhuǎn)為哮喘。當(dāng)時(shí)醫(yī)生給我開(kāi)了很多藥，我在網(wǎng)上一查看，都是帶激素的，聽(tīng)說(shuō)激素對(duì)內(nèi)臟有很多副作用，我沒(méi)敢用。當(dāng)時(shí)很迷茫，查了很多資料，上了很多網(wǎng)站和病友交流，在一個(gè)叫病患如我的網(wǎng)站，遇到了一群哮喘病友，得到了很多鼓勵(lì)，其中很多人雖然后哮喘 ，但都堅(jiān)持鍛煉身體。當(dāng)時(shí)我就決定鍛煉身體，我告訴自己“我已經(jīng)得了這種伴隨終生的病，就要正視現(xiàn)實(shí)，我已經(jīng)是病人，我已經(jīng)不是一個(gè)正常的人，所以我就要自己愛(ài)惜自己。治療哮喘的藥多數(shù)含有激素，常吃肯定對(duì)身體有害。我不能讓一種病好了，同時(shí)又得其他的病?！彼裕乙彦憻捵鳛槲业乃幬?。 
 
為了提高自己自身免疫力，我學(xué)習(xí)練太極拳，這五年多來(lái)全靠練習(xí)太極控制哮喘。每天還要自己按摩以下穴位：大椎穴，定喘穴，膻中穴，中府穴，孔最穴，尺澤穴，列缺穴，魚(yú)際穴，發(fā)作期按摩天突穴。 
 
但是今年感覺(jué)發(fā)作的很厲害，靠鍛煉已經(jīng)不能壓制哮喘的發(fā)作了。今天出去走了6公里，練習(xí)了1小時(shí)太極拳，身體太虛了，走路都把內(nèi)衣濕透了，因?yàn)橐恢笨人詻](méi)有停，沒(méi)有敢練習(xí)太長(zhǎng)時(shí)間，于是練習(xí)完后就回家了。這幾天咳嗽得連整個(gè)胸腔都疼，全身都疼。晚上根本不能睡覺(jué)，連躺下都成為了一種奢侈。 
 
所以我從今天起我決定要每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，好好練習(xí)腹式呼吸，好好練習(xí)呼吸吐納，進(jìn)而提高自身免疫力，從而控制哮喘病的發(fā)作，我對(duì)自己有信心，也請(qǐng)病友們?yōu)槲壹佑停?