乳腺腫瘤如何預(yù)防？你應(yīng)該知道這些方法！
寄與秋日
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乳房：女性的驕傲與關(guān)切，自我檢查與保健的重要性
乳房，對于女性來說，不僅是自信的象征，也是多事之區(qū)，需要時(shí)刻關(guān)注和呵護(hù)。不幸的是，乳房疾病并不罕見，每一個(gè)女性，尤其是過了25歲以后且有了性生活或孩子后，都應(yīng)該定期進(jìn)行自我檢查，防止疾病找上門。
1. 乳腺增生：這是最常見的乳房疾病之一。在月經(jīng)來潮前4-5天會(huì)發(fā)現(xiàn)乳房腫脹，并伴隨乳頭痛或瘙癢，但在經(jīng)期后，就會(huì)自行消失，無需特殊治療。然而，如果乳房脹痛且腫塊較明顯，觸摸時(shí)可感到顆粒樣，月經(jīng)來潮時(shí)腫塊明顯增大，伴隨疼痛，經(jīng)期后腫塊縮小疼痛感消失，這就可能是病理性乳腺增生，惡變可能性較大，需要定期到醫(yī)院檢查。
2. 乳腺良性腫瘤：這種腫瘤的腫塊呈橢圓形，直徑約為2-3cm。少數(shù)患者存在更大的腫塊，表面光滑，與乳房內(nèi)周圍組織分界清楚，多為單側(cè)發(fā)作，位于乳房上方，沒有觸痛感。
3. 乳腺纖維腺瘤：這是另一種常見的乳腺良性腫瘤，好發(fā)于18-25歲之間的年輕女性。多為單側(cè)發(fā)作，腫塊多數(shù)呈圓形或橢圓形，容易推動(dòng)與皮膚之間并無粘連，生長緩慢無痛感。雖然病變可能性小但亦需要盡早完成手術(shù)。
4. 乳腺癌：這種疾病是所有乳房疾病中最嚴(yán)重的一種。在乳腺癌中期時(shí)，腫塊并無明顯疼痛，但其生長速度快、表面不光滑、質(zhì)地硬，不容易推動(dòng)。到了晚期以后乳房皮膚開始出現(xiàn)潰爛，這時(shí)候乳房會(huì)感覺非常疼痛。
那么，如何呵護(hù)乳房呢？
1. 每月應(yīng)該自檢：過了20歲的女性應(yīng)該每個(gè)月其中一個(gè)晚上平躺好，用三根手指并攏按乳房，自感有沒有異物。
2. 保持心態(tài)平衡：壞心情會(huì)影響到卵巢激素分泌，同時(shí)會(huì)作用到乳房上，所以保持心情平衡有利于激素的平衡分泌，促進(jìn)乳腺增生緩解或消退。
3. 選擇合適的內(nèi)衣：內(nèi)衣過大或過小都會(huì)對乳房產(chǎn)生不良影響。過大會(huì)使乳房來回晃動(dòng)，過小則壓迫乳腺或淋巴組織導(dǎo)致其無法正常排除毒素誘發(fā)乳腺疾病所以選擇一款合適的內(nèi)衣很重要。
4. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)加快新陳代謝促使乳房毒素排出減少罹患乳腺疾病的幾率。
女性的乳房是生命的源泉也是美的象征然而它們也是多事的區(qū)域。為了我們的身體健康請一定要做好乳房的自我檢查和保健工作！
