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睡前喝紅酒真能有助睡眠嗎？

袁小滿Lv.5

都說睡前喝杯紅酒有助睡眠，但是我喝過之后，感覺睡眠并沒得到什么改善，是怎么回事？
失眠的人晚餐有沒有應(yīng)避開的食物呢？

14-04-15 09:33:51

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豬才怪Lv.3

甜甜圈: 喝酒確實管用！

哇哦這是什么好好吃的樣子

14-05-20 15:42:21

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i懶洋洋Lv.4青島市

睡前吃東西更睡不好吧？

14-05-20 15:24:08

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甜甜圈Lv.2青島市

睡不著難受

14-05-20 14:08:33

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甜甜圈Lv.2青島市

喝酒確實管用！

14-05-20 14:08:05

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傾城一笑Lv.3成都市

睡前洗個熱水澡有助睡年眠

14-05-19 23:04:58

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徐瑞Lv.3

iangad: 我前些天還看到說芹菜、西紅柿也不能吃的，說芹菜利尿容易夜里上廁所干擾睡眠，然后西紅柿容易導(dǎo)致大腦興奮、延遲睡眠。。。

還有豆類、西蘭花和牛肉也是不能吃的，難消化

14-05-17 10:18:13

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趙賴賴Lv.3

竹子情結(jié): 那還能吃啥吧

就喝點精心養(yǎng)神的粥好了

14-05-08 10:11:47

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竹子情結(jié)Lv.5青島

iangad: 我前些天還看到說芹菜、西紅柿也不能吃的，說芹菜利尿容易夜里上廁所干擾睡眠，然后西紅柿容易導(dǎo)致大腦興奮、延遲睡眠。。。

那還能吃啥吧

14-04-28 11:11:38

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iangadLv.3

我前些天還看到說芹菜、西紅柿也不能吃的，說芹菜利尿容易夜里上廁所干擾睡眠，然后西紅柿容易導(dǎo)致大腦興奮、延遲睡眠。。。

14-04-23 10:08:13

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kijagLv.3

有長期堅持嗎，像這些小習(xí)慣都是立竿見影的

14-04-22 10:02:06

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1 2 總數(shù) 16

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