少妇护士被弄高潮,可以触碰你的深处吗车小说,九九国产在线观看,日本无羞耻肉动漫在线观看,精品无码中文视频在线观看

歡迎登錄慢友幫！

睡前喝紅酒真能有助睡眠嗎？

袁小滿Lv.5

都說睡前喝杯紅酒有助睡眠，但是我喝過之后，感覺睡眠并沒得到什么改善，是怎么回事？
失眠的人晚餐有沒有應(yīng)避開的食物呢？

14-04-15 09:33:51

收藏

瀏覽 2058回復(fù) 16

kijagLv.3

有長期堅持嗎，像這些小習(xí)慣都是立竿見影的

14-04-22 10:02:06

回復(fù)
米米蜜Lv.3

錦江大道: 像油膩的也不能吃，不僅睡眠不好，對身體也不好

像一些蔬菜也也不行，像西蘭花，就容易導(dǎo)致腹部脹氣，影響睡眠

14-04-21 11:26:53

回復(fù)
錦江大道Lv.4上海

像油膩的也不能吃，不僅睡眠不好，對身體也不好

14-04-18 09:58:41

回復(fù)
AmandaLv.4

樓上說的很對，凡是一切可以引起興奮的東西都別吃

14-04-17 10:08:13

回復(fù)
碗里來Lv.3

黑巧克力。睡前4~6小時別吃。黑巧克力、熱可可和茶都含有咖啡因，容易造成神經(jīng)興奮，難以入睡?？Х纫蛎舾腥巳簭南挛?點半開始，就應(yīng)該遠離咖啡因食物。

14-04-16 14:07:27

回復(fù)
東京淚Lv.3

有用的，只是睡前2 ~4小時禁飲。如果喝完就睡，之后會影響深睡階段的睡眠質(zhì)量。

14-04-15 14:07:24

回復(fù)

1 2 總數(shù) 16

發(fā)表評論返回

發(fā)表您的看法

專題推薦

精彩話題