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抑郁癥有什么飲食療法？

lkjhbgaLv.2

抑郁癥有什么飲食療法嘛？求

13-12-25 11:45:23

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再累也值Lv.2

多吃富含維生素B的食物,像粗糧、魚等,還可多吃一些豆制品、紅棗、蒜苗、蝦、芝麻、蜂蜜、核桃、牛奶等食物,因為這些食物可以緩解抑郁情緒。

13-12-31 16:45:44

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來自火星Lv.5

養(yǎng)心安神粥：做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養(yǎng)心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用

13-12-28 17:04:05

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心情心境Lv.3

不知

13-12-25 15:01:36

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