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糖尿病好發(fā)人群一般是大于45歲的人呢，這類人群飲食一般都不節(jié)儉，喜歡甜食物的人要注意啦，不要多吃甜的。

定期檢查血脂啊，血糖啊，血壓啊啥的，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，合理的飲食

改變不良的飲食習(xí)慣，少喝少食汽水、薯?xiàng)l等高熱量的飲料和食物，減少米飯、饅頭等主食攝入量，多食青菜。 　

千萬(wàn)別吃過多的糖和過甜的水果 多吃青菜