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喝稀飯血糖會(huì)升高？

斯加爾卡Lv.5

醫(yī)生說(shuō)少喝粥，是全部的粥都不能喝呢？還是那種營(yíng)養(yǎng)豐富的粥?或者是那種好吸收的粥不能喝吧？我平時(shí)比較愛(ài)喝粥...幫里有沒(méi)有懂的糖友

13-08-19 14:38:04

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0無(wú)憂0Lv.2沈陽(yáng)市

心計(jì): 啊，不是吧？這有道理嗎？

粥熬的時(shí)間長(zhǎng)，大米中的淀粉就部分分解成了短鏈的碳水化合物，如糊精。糊精比淀粉更易消化吸收，在人體很快分解成葡萄糖，被人體吸收后，直接升高血糖濃度，即升高餐后血糖。
粥的升糖指數(shù)是很高的

14-02-20 16:06:22

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橙汁Lv.5

稀飯?zhí)欠痔吡?

14-01-28 11:52:17

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童子軍Lv.4青島市

都不能喝

14-01-27 11:06:08

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福滿多Lv.5

吃鱸魚(yú)對(duì)糖尿病比較好

14-01-26 14:22:33

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大溪地Lv.2上海市

斯加爾卡: 估計(jì)都是一個(gè)性質(zhì)吧，都比較好消化引起的

開(kāi)什么玩笑，這跟消化有什么關(guān)系，是含糖量高好不好！

14-01-20 10:36:15

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歪脖子的刺Lv.4

是得，會(huì)的會(huì)的

14-01-16 13:57:44

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虹橋Lv.5

霧凇: 喝粥可以的，但是喝之前先把粥泡一段時(shí)間，因?yàn)橹喟镜臅r(shí)候越長(zhǎng)含糖分越高，所以縮短煮粥時(shí)間是可以喝的

原來(lái)是這樣

14-01-06 09:49:42

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霧凇Lv.4

喝粥可以的，但是喝之前先把粥泡一段時(shí)間，因?yàn)橹喟镜臅r(shí)候越長(zhǎng)含糖分越高，所以縮短煮粥時(shí)間是可以喝的

14-01-03 09:41:09

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唐人Lv.3蚌埠市

建議最好不要和一到……想喝的話不要放面和澱粉的……

14-01-02 18:26:46

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也極幸運(yùn)Lv.4青島市

可以研究下怎么回事兒

13-11-23 14:12:19

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