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睡眠障礙是指睡眠量不正?；蛩咧谐霈F(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，它是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的一種表現(xiàn)。睡眠障礙可由多種因素引起，通常與軀體疾病有關(guān)，包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。睡眠與人的健康密切相關(guān)，但令人擔(dān)憂的是，調(diào)查顯示很多人都患有睡眠障礙或與睡眠相關(guān)的疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，成年人中有高達(dá)30％的人出現(xiàn)睡眠障礙。專家指出，睡眠是維持人體生命的非常重要的生理功能，對(duì)人體必不可少。因此，睡眠障礙必須引起足夠的重視。長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)大腦功能造成紊亂，對(duì)身體造成多種危害，嚴(yán)重影響身心健康。