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豆類食品中含有豐富的磷脂，常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人體健康，能夠預防糖尿病心腦血管疾病。

糖尿病飲食要清淡、低脂適當蛋白，但主食不能少于三兩，主食可以為米飯，饅頭及雜糧交替，無須由其它代替?？沙源掷w維的食物有飽脹感，但不比每頓為粗糧。多次蔬菜，也可少量多餐解餓。