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老中醫(yī)的調(diào)理秘方,脾胃不好的人都該看看
愛(ài)笑一家
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便秘、胃痛、長(zhǎng)口瘡……這些看似不大、發(fā)作起來(lái)卻十分折磨人的小毛病,在如今的上班族中非常普遍。工作忙、壓力大,沒(méi)時(shí)間喝水、吃飯不規(guī)律、不愛(ài)運(yùn)動(dòng),這種生活方式很容易傷害脾胃。
15-01-29 17:09:55
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病例五:魏女士剛剛承接了一個(gè)大的項(xiàng)目,因?yàn)閴毫Υ蟆⒐ぷ髅Γ燥堃稽c(diǎn)胃口都沒(méi)有,吃完飯還經(jīng)常腹脹,覺(jué)得食物難以消化。
上班族中像這樣消化不良的病人很多,屬于脾不健運(yùn),這些人平時(shí)往往愛(ài)吃山楂等酸的食物。治療上應(yīng)以健脾開(kāi)胃為主,可用香砂六君子加減。腹脹、積食明顯的病人,可加用雞內(nèi)金。雞內(nèi)金是雞胃的內(nèi)膜,有很好的消食功效。
15-01-29 17:12:54
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病例四:陳先生做管理多年,平時(shí)壓力大,操心的事情多,經(jīng)常腹瀉,每天解稀便四五次。
腹瀉是脾胃虛弱、脾不運(yùn)化的典型表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為,脾若不能運(yùn)化水濕,不但造成腹瀉,還常造成痰濕。因此,長(zhǎng)期腹瀉的病人,需要健脾、化濕、補(bǔ)氣、止瀉,一般用參苓白術(shù)丸加減;每天清晨腹瀉的“五更瀉”患者,要加用四神丸補(bǔ)腎;如果有手腳發(fā)涼等虛寒表現(xiàn),可用附子理中丸加減。
15-01-29 17:12:24
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病例三:張先生平時(shí)愛(ài)吃辣的,工作壓力大的時(shí)候更愛(ài)光顧火鍋店,以至于三天兩頭長(zhǎng)口腔潰瘍。
如今很多年輕人愛(ài)吃川式火鍋、燒烤、麻辣香鍋等刺激性食品,其結(jié)果就是容易上火,表現(xiàn)為口腔潰瘍、口臭、口苦、牙齦腫、大便干、尿黃等癥狀??谇粷兌嗍俏富鹚?,要去胃火,飲食上要清淡,少吃麻辣、油炸食品,多吃蔬菜和蘋(píng)果、梨、火龍果等涼性水果,平時(shí)多喝水,嚴(yán)重的可用牛黃清胃丸治療。
15-01-29 17:12:00
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病例二:王女士是單位的業(yè)務(wù)骨干,只要一忙起來(lái),吃飯有上頓沒(méi)下頓,最近胃痛不止,到醫(yī)院做胃鏡,顯示是“胃潰瘍”。
吃飯趕不上正點(diǎn)是當(dāng)下很多人的生活狀態(tài)。胃到了吃飯的點(diǎn),會(huì)自發(fā)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái),如果沒(méi)有食物可供消化,胃就會(huì)像石磨一樣空轉(zhuǎn),胃黏膜相互摩擦,一旦擦破了,就會(huì)造成胃炎、胃潰瘍等問(wèn)題。
對(duì)于這樣的人群,李乾構(gòu)教授建議他們?cè)谵k公室備點(diǎn)饅頭干、蘇打餅干、酸奶等零食,到了飯點(diǎn)吃不上飯的時(shí)候嚼點(diǎn)零食,能起到保護(hù)胃的作用。
很多人認(rèn)為,喝粥、吃爛面條能養(yǎng)胃,李乾構(gòu)教授說(shuō),這是個(gè)誤區(qū)。吃干飯需要咀嚼,唾液中的淀粉酶能幫助消化,從而減輕胃腸負(fù)擔(dān);喝粥的時(shí)候人們往往直接下咽,把消化負(fù)擔(dān)全部推給胃腸;另外大量的湯水會(huì)沖淡消化液,加重消化不良。
胃炎、胃下垂、胃潰瘍的病人,除了吃藥,平時(shí)要吃干的主食,最好是發(fā)酵的食物;每頓飯只吃七分飽;每口飯都咀嚼三四十下再咽;平時(shí)避免吃酸、辣、硬、涼等刺激性的食物。
15-01-29 17:11:26
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病例一:李女士是辦公室白領(lǐng),工作一忙大便就解不出來(lái),經(jīng)常兩三天一次,平時(shí)腹脹明顯。
便秘是白領(lǐng)人群的常見(jiàn)問(wèn)題,是脾胃虛弱、大腸津液不足的表現(xiàn)。人正常情況下,喝進(jìn)去的水通過(guò)脾胃運(yùn)化,才能成為各個(gè)臟器的津液,如果脾胃運(yùn)化能力減弱,就會(huì)導(dǎo)致大腸動(dòng)力不足,繼而造成功能性便秘。
這樣的人應(yīng)多吃綠葉蔬菜,增加膳食纖維的攝入量;堅(jiān)持早上起床后喝一杯溫蜂蜜水,平時(shí)經(jīng)常多次少量地飲水;飯后順時(shí)針揉肚子,促進(jìn)腸蠕動(dòng);另外每天定時(shí)去蹲廁所,培養(yǎng)定時(shí)大便的習(xí)慣。
15-01-29 17:10:33
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