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1、入睡困難選用誘導(dǎo)人睡作用快速的藥物,其中絕大多數(shù)為短半衰期的鎮(zhèn)靜催眠藥,如三唑侖、咪達(dá)唑侖、扎來(lái)普隆、佐匹克隆、唑吡坦和水合氯醛等。如果人睡困難與焦慮有關(guān),應(yīng)選用抗焦慮藥物。

2、夜間易醒選擇能夠延長(zhǎng)非REM睡眠第3、4期和REM睡眠時(shí)間的催眠藥,如替馬西泮、地西泮、氟西泮、艾司唑侖等。

3、早醒早醒多見(jiàn)于抑郁癥病人,在治療原發(fā)病的同時(shí),可選用長(zhǎng)效或中效的鎮(zhèn)靜催眠藥,如地西泮、氯硝西泮等。


4、也可以采用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，肝脾對(duì)睡眠的影響很大，可以通過(guò)養(yǎng)護(hù)等手段減少失眠，具體還要看醫(yī)生的診斷，服藥也需在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。