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看看許多迷惑于各類西藥的朋友可知，真切知道自己失眠的真實(shí)原因，多么不容易。南轅北轍，永遠(yuǎn)沒有好結(jié)果。實(shí)際上，只要知道了自己失眠的真實(shí)原因，康復(fù)就有了好的開始。 

如下列舉常見的失眠原因，供您照鏡子： 

1、太想睡著，太排斥或夸大失眠的危害。
2、嗔怒 
3、散亂心 
4、習(xí)慣了要求環(huán)境完美，因此變得適應(yīng)力差。 
5、心中有事。 
6、陰陽不調(diào) 

如上6點(diǎn)是常見原因，涵蓋了大多數(shù)情況。您屬于哪一種呢？搞清楚自己的具體原因，再給予正確的對治，必定能好。