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調(diào)理身體、增強體質(zhì)，啥病都沒有了

我體質(zhì)不好，

上火的原因有體質(zhì)、生活性貫。

牛黃解毒丸吃了就是管用，只是想怎樣保養(yǎng)減少上火的次數(shù)，我經(jīng)常上火，怎么就不上火，我什么都不做，

是脾胃有火的病癥，不是肝火也不是心火。可服牛黃解毒丸。

胃火或心火吧，肝火不是這種表現(xiàn)，除了這兩個原因，口腔細菌滋生、牙齦炎也會導致潰瘍，牙齦腫痛，可以試試西瓜霜噴劑或者西地碘含片，如果用藥一個周還沒有改善的話就得去檢查了。

你多吃點蔬菜水果的吧適當補充維生素C。