如何徹底擺脫胃病
笑安琪
Lv.2
自己的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),拿出來(lái)跟大家分享下,希望大家喜歡1.少吃腌制食物:咸肉,咸菜等等,因?yàn)檫@些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。2.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。只要你注意飲食,這些都可以有效地避免!3.飲食一定要規(guī)律:研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。切記,隨便的解決自己的每頓飲食,短期你可能不會(huì)發(fā)現(xiàn)什么壞處,但是時(shí)間長(zhǎng)了,什么毛病都出來(lái)了!