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每天走路跑步可以緩解高血壓，一起堅持吧

61胖Lv.4
我22歲，血壓160_100 醫(yī)生不建議讓我用藥，我媽媽每天給我燙芹菜拌涼菜吃，晚飯過后我就出去邊聽歌邊跑步，跑一會走一會，大約10公里吧，我堅持了半個月，體重減了五斤，血壓也下去了，這半個月我沒有喝過酒，我很高興，我會一直堅持的，希望大家也要像我學(xué)習(xí)哦
14-05-04 10:51:33
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