對(duì)于出現(xiàn)心理問題的老年朋友應(yīng)該如何幫助他們？
打一槍就跑
Lv.4
作為家人或朋友，我們應(yīng)該給予老人必要的關(guān)懷和照顧，幫助老人做好心理調(diào)適。以下是幾個(gè)建議：
正確認(rèn)識(shí)衰老：衰老是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，就像日升日落、花開花敗一樣，沒有人能夠逃脫生老病死的自然規(guī)律，所以我們應(yīng)該順其自然，以平和的心態(tài)對(duì)待衰老。
合理安排生活：退休后的第一個(gè)半年是老年人思想波動(dòng)、情緒低落最明顯的時(shí)期，此時(shí)如果身體健康狀況較好，又有一些特長，老人可以再就業(yè)。如果不愿意從事朝九晚五的工作，可以盡量多參加一些老年人的集體活動(dòng)，如戶外活動(dòng)、公園等。對(duì)于60-80歲的老年人，可以多參加一些戶外活動(dòng)，多接觸大自然。對(duì)于85歲以上的老人，最好通過社區(qū)或家人在家里組織一些活動(dòng)。
夫妻之間的關(guān)愛：當(dāng)一方出現(xiàn)心理問題時(shí)，另一方應(yīng)該盡可能地關(guān)心體貼她，可以與她一同做家務(wù)、多陪她坐坐、聊聊、逛逛市場和公園等。勿因?qū)Ψ秸焐袂榫趩识鴮?duì)她冷淡或發(fā)火。作為子女，應(yīng)該多回家與老人團(tuán)聚，讓家中重現(xiàn)往日的熱鬧和溫馨，使老人得到心理上的慰藉。
朋友的影響：請一些開朗、豁達(dá)的朋友影響她，引導(dǎo)她參加一些老年人的活動(dòng)，如晨練、跳舞、唱歌、打門球、郊游等，鼓勵(lì)她重新走入社會(huì)，開拓自己的人生空間。
醫(yī)生的幫助：如果通過以上的方式，問題依然存在，甚至逐步加重，必要時(shí)應(yīng)該帶老人到專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就診，通過醫(yī)生的心理治療或者聯(lián)合一些藥物治療，一般情況下能很快恢復(fù)。
