喝酸奶可以預(yù)防結(jié)腸癌嗎？
不酷不隨性
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酸奶對人體健康有著重要的益處。它含有許多乳酸菌，這些乳酸菌在維持腸道內(nèi)的菌群平衡、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和加速消化吸收方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。通過促進(jìn)機(jī)體代謝產(chǎn)物的排出，酸奶可以減輕腸道負(fù)擔(dān)，對于預(yù)防結(jié)腸癌有很好的效果。
對于腸癌術(shù)后的患者，喝酸奶可以幫助緩解胃口不好或腹脹等腸胃不適。專家指出，這是因?yàn)樾g(shù)后腸道有益菌群平衡被打破，而適量飲用酸奶可以補(bǔ)充有益菌群，幫助腸道菌群恢復(fù)正常。
酸奶中含有大量的乳酸菌和雙歧桿菌，這些有益菌可以及時(shí)增加腸道內(nèi)的有益菌群數(shù)量。乳酸菌能分解牛奶的乳糖形成乳酸，使腸道趨于酸性環(huán)境，抑制腐敗菌繁殖，為腸道吸收營養(yǎng)掃除障礙。同時(shí)，酸奶中的雙歧桿菌在發(fā)酵過程中產(chǎn)生的醋酸、乳酸等成分，能有效抑制硝酸鹽還原菌和致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，具有防癌作用。
對于術(shù)后胃口不好的腸癌患者，酸奶的酸甜口味可以刺激味蕾，增加食欲。此外，酸奶中還含有優(yōu)質(zhì)蛋白，飲用酸奶既能補(bǔ)充有益菌群，又能補(bǔ)充營養(yǎng)。需要注意的是，患者最好在飯后喝酸奶，以避免食物刺激脾胃，從而使酸奶更好地發(fā)揮作用。
除了適當(dāng)食用酸奶外，患者還可以吃些長纖維的新鮮蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜等，以保持大便通暢，避免病情惡化。當(dāng)然，如果腸道菌群失調(diào)比較嚴(yán)重，出現(xiàn)長期腹脹、腹瀉明顯時(shí)，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用各種調(diào)節(jié)腸道菌群紊亂的微生態(tài)制劑。
