對(duì)于防治耳廓癬都有哪些方法？與人體內(nèi)臟器官存在著生理性的內(nèi)在聯(lián)系
onlooker旁觀者
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耳廓被醫(yī)學(xué)專家稱為“縮小了的人體身形”，因?yàn)樗鼈兣c人體內(nèi)臟器官存在著生理性的內(nèi)在聯(lián)系。以下是幾種常用的耳廓健身法，經(jīng)常練習(xí)可以調(diào)節(jié)各種機(jī)能，提高機(jī)體的免疫力，有益于抗病健身，還可以促進(jìn)耳部血液循環(huán)，對(duì)緩解防治耳廓癬、老年性耳鳴、耳聾等問題有一定的作用。
防治耳廓癬的方法包括以下幾種：
捏耳廓：用手掌面對(duì)耳廓，順時(shí)針揉動(dòng)20次后，改為逆時(shí)針20次，每天早晚各做3次。揉動(dòng)時(shí)用力不要過猛，以雙耳廓充血發(fā)紅為好。
捏耳屏：用兩個(gè)手指夾住耳屏，拇指和食指輕輕按壓耳屏，每次20-30次，以雙耳屏發(fā)紅充血為主。
松耳廓：用手掌面對(duì)耳廓，向內(nèi)耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復(fù)進(jìn)行，初時(shí)每次3-5分鐘，以后可增加到5-10分鐘，早晚各兩次。
擰耳朵：用手指輕輕插入外耳孔，來回轉(zhuǎn)動(dòng)20次，用力要均勻，速度不宜過快，以免損傷皮膚。不要雙耳同時(shí)進(jìn)行，一般先左后右進(jìn)行。
過頭引耳法：每天清晨起床后，用右手從頭上引左耳廓上部21次，此法常練可使人頭發(fā)不白，耳不聾，身輕腦健，祛病強(qiáng)身。
這些方法簡(jiǎn)單易行，每天只需花費(fèi)幾分鐘時(shí)間，就能夠幫助調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高免疫力，預(yù)防和緩解耳部疾病。同時(shí)，這些方法也可以增強(qiáng)耳部血液循環(huán)，對(duì)緩解和防治耳廓癬、老年性耳鳴、耳聾等問題有積極作用。但需要注意的是，在進(jìn)行任何耳廓運(yùn)動(dòng)前，要先咨詢醫(yī)生的意見，以確保自己的身體狀況適合進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)。
