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失眠恢復期

米米蜜Lv.3

我想問下各位經(jīng)歷過失眠的朋友,在失眠恢復期間,出現(xiàn)的反復問題怎么對待?就是睡幾天好了,中間突然又有一天睡不著,也搞不懂這是不是失眠的恢復期,望大家指點下!謝謝!

14-05-27 10:06:34

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趙賴賴Lv.3

樓心月: 我平時把核桃、桂圓，大棗當零食吃。還有把靈芝、枸杞、菊花這三種泡水當茶喝，你不妨也試試，這對失眠肯定是有益的

桂圓、靈芝吃多了不好吧，感覺太補了

14-10-08 10:41:49

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樓心月Lv.3

我平時把核桃、桂圓，大棗當零食吃。還有把靈芝、枸杞、菊花這三種泡水當茶喝，你不妨也試試，這對失眠肯定是有益的

14-08-23 11:35:17

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小白菜Lv.3青島

反復是必然的，我覺得是因為睡好了以后身體就降低代謝了，平均的心率也降低了，馬上腦子供血又不好了，但是最終能不能走向恢復要看整體的氣血曲線，這就是體質(zhì)問題了，不是心態(tài)。放松但也不要掉以輕心啊，我就是小反復沒事，睡好了幾天來了一次大反復。又到谷底了。

14-07-21 11:28:03

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末兜Lv.4

我三個月，每天都能睡5小時以上了，也會醒，沒事，我之前沒問題的時候心情不好都會醒，何況現(xiàn)在身體變差，其實就是身體差了才失眠的，它也很可憐，無可奈何呀，多給它吃點營養(yǎng)，好好對它，就好了

14-06-23 11:10:11

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嫩嫩的小草Lv.5北京市

記得一點，無反復，不恢復，就好啦。和最差的時候的自己比，你就會開心啦。。。。

14-05-28 09:51:57

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