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1、忌吃生冷食物：因冷縮熱脹的原理，所以進(jìn)食生冷食物后，很容易令到氣管收縮而復(fù)發(fā)。2、接受過敏測試：分為皮膚測試或血測試，用于確定導(dǎo)致過敏原反映的因素，繼而加以避免。。3、適當(dāng)運動：能夠提高心肺功能、增強耐力或減輕哮喘嚴(yán)重性，建議多進(jìn)行一些溫和的運動，如緩步跑，游泳。4、防敏竅門：　　對付塵螨——避免在布藝家具上躺臥或睡覺，移走毛毯，每周用熱水(攝氏55度)清潔床單、衣服和玩具?！　♂槍γ肌灰褎游飵胧覂?nèi)，如一定要飼養(yǎng)，就不要讓動物進(jìn)入睡房?！　》乐辜?xì)菌——室內(nèi)不要擺放植物，因為細(xì)菌容易生長在泥土中，同時要避免潮濕。保持水槽、垃圾桶、冰箱清潔，防止細(xì)菌滋生?！　〉菇^蟑螂——使用昆蟲噴殺劑，噴藥后要通風(fēng)數(shù)小時。保持家居清潔，可減少蟑螂的出現(xiàn)。