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常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)，清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥；可以降血脂、血壓，預(yù)防心血管疾??；還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。而枸杞性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效，很多保健品中都含有枸杞。
為了方便起見(jiàn)，很多人干脆就把它們放在一起沖泡，認(rèn)為這樣就可以有多重功效，但是綠茶中所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)，是不利于人體健康的。有些茶館推出的 “八寶茶”中就有綠茶和枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。
建議大家可以上午喝綠茶，開(kāi)胃、醒神；下午或者晚上泡飲枸杞，能改善體質(zhì)、有利于睡眠。