老年人皮膚瘙癢怎么辦?- 幾種有效方法,總有一款適合你!
夏風(fēng)不燥
Lv.2
老年性皮膚瘙癢,常常困擾著許多老年人。它主要是由于老年人的皮脂腺機(jī)能減退,汗腺分泌減少,皮膚干燥所引起的。對于這種瘙癢,中醫(yī)認(rèn)為多為氣滯血瘀、氣血凝于肌膚所致,因此治療應(yīng)以健脾為主,涼血化瘀、祛風(fēng)止癢為輔。
食療方面,我們可以采用少量豬油炒糯米和紅棗,再放在蒸鍋里蒸熟后食用。這種方法既能補(bǔ)脾養(yǎng)血,又能寧心安神,對于緩解老年性皮膚瘙癢有很好的效果。
此外,還可以使用徐長卿50 克、野菊花20 克、薄荷5 克,上藥加水適量煎煮取液,洗瘙癢的部位。這種方法也是1 日1 次,2-3 次即可見效,痊愈即可停用。方中糯米主健脾養(yǎng)血,紅棗主健睥、寧心安神、交通心腎,少量豬油可以潤膚潤腸。徐長卿主祛風(fēng)止癢,野菊花主清熱解毒,薄荷主疏風(fēng)散熱、清頭目、利咽喉、透疹、解郁。諸藥合用,共奏止癢之功。
對于老年人來說,患有皮膚痛癢日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1. 加強(qiáng)對皮膚保養(yǎng)意識。秋冬季洗澡時選擇中性護(hù)膚浴液,不要過于用力搓洗,洗澡后涂擦無刺激凡士林護(hù)膚,每周2 次為宜。
2. 注意調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境。保持室內(nèi)溫度在1 8-20 攝氏度,相對濕度50%-60%為宜。
3. 注意衣物的選擇。應(yīng)盡量選擇純棉衣物和床單,洗滌后應(yīng)曬干或用烘干機(jī)烘干以起到物理消毒的作用。
4. 合理飲食,適量運(yùn)動。選擇優(yōu)質(zhì)蛋白,適量脂肪攝入,多食新鮮蔬菜和水果,適量飲水。積極參加適合老年人的運(yùn)動,如太極拳、慢跑、健身操等。
5. 保持愉悅的心情。心情愉悅有助于緩解所有類型的皮膚問題,包括老年性皮膚瘙癢。保持積極的心態(tài)、進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?,如散步、冥想或與朋友交流,可以幫助緩解瘙癢癥狀。
總的來說,老年性皮膚瘙癢雖然可能比較難受,但通過合理的治療和日常護(hù)理是可以得到改善的。同時,也需要注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生,預(yù)防皮膚問題的發(fā)生。