高尿酸是吃出來的，生活中避免哪些食物可以防止痛風病從口入？
富有且慷慨
Lv.1
高尿酸血癥是痛風的基礎(chǔ)，血尿酸越高，痛風發(fā)作越頻繁，而且發(fā)病年齡也越早。隨著人們健康意識的加強，體檢中發(fā)現(xiàn)尿酸升高越來越常見。一般來說，當尿酸達到420μmol/L時就被認為是高尿酸血癥。如果體檢后發(fā)現(xiàn)自己的尿酸超標，醫(yī)生也會提醒你注意日常飲食。高尿酸是吃出來的，遠離以下四種食物，痛風也會遠離你。
高脂肪食物會阻止身體將過多的尿酸當做廢物排放出來，因此尿酸高的人要盡量避免高脂肪食物。
動物內(nèi)臟提供給身體的營養(yǎng)主要就是尿酸，如果體內(nèi)的尿酸已經(jīng)很高了，還吃這些含有大量尿酸的食物，那不是找罪受嗎。所以如果尿酸過高的話，最好就不要吃動物內(nèi)臟了。
骨頭湯里面同樣含有大量尿酸，對于尿酸高的人來說是一種奢侈的享受，尤其是像豬骨頭跟牛骨頭這樣的高湯。
某些種類的糖分如果過多，會直接促進體內(nèi)里面尿酸的合成，對于那些體內(nèi)尿酸本來就很高的人來說簡直是雪上加霜啊。
高尿酸的危害可不僅僅是痛風那么簡單了。高尿酸血癥還可以引起高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等疾病。因此，預防和緩解高尿酸血癥非常重要。除了少吃甚至不吃上述食物外，還可以通過以下方法來降低尿酸水平：
多堿性食物多吃堿性食物可以降低尿酸水平，如蔬菜、牛奶、水果、米面等。堿性食物可以增加體內(nèi)堿儲量，有助降低尿酸?？梢栽囋囍嗅t(yī)食療的柯坪蕪菁粉降尿酸效果更佳。
有氧運動運動對痛風患者有益。有氧運動能減輕體重，使身體保持健康狀態(tài)，尿酸水平也隨之下降。少喝酒：酒精可抑制腎小管對尿酸的排泄，使血尿酸值升高。少喝咖啡：咖啡本身不含有嘌呤，但具有提神功效。鑒于咖啡具有強烈興奮神經(jīng)的作用，對高尿酸患者來說，飲用后易出現(xiàn)失眠、血壓增高等情況，更易誘發(fā)急性痛風。少吃調(diào)味料：生活中的調(diào)味料有很多，但有些調(diào)味料對尿酸水平會有影響，如鮑魚汁、濃縮雞汁、蠔油及各類醬料等。主要是因這些調(diào)味料中嘌呤含量很高。所以飲食上最好還是以清淡為主，少食用調(diào)味料。
三氧細胞活化療法：三氧細胞活化療法適用于痛風人群降低尿酸水平，減少尿酸鹽在組織、關(guān)節(jié)等部位的沉積，進而起到痛風治療作用。還通過拮抗炎性因子IL－8來緩解痛風病癥。三氧細胞活化療法治療痛風具有有效、安全、簡便等特點受到了患者的一致認可。通過將三氧自體血加注到靜脈或動脈內(nèi)使血漿進入體內(nèi)發(fā)揮作用,經(jīng)血液流到全身,作用于各個組織細胞起到抗菌作用; 自體血通過特定流程可得到采集于人體的淋巴管經(jīng)單向氨基酸后輸注回靜脈回流入心,再經(jīng)肺循環(huán)到左心房,隨體循環(huán)分布到全身,作用于各組織細胞起到抗菌作用; 自體血通過特定流程可得到采集于人體的淋巴管經(jīng)單向氨基酸后輸注回靜脈回流入心,再經(jīng)肺循環(huán)到左心房,隨體循環(huán)分布到全身,作用于各組織細胞起到抗菌作用。通過三氧自體血回輸可激活自身免疫系統(tǒng)、免疫細胞等殺滅血液中的致病菌細菌以及體內(nèi)休眠期的病原微生物抗原呈遞至機體抗原免疫細胞誘導T淋巴細胞免疫應答T淋巴細胞在免疫調(diào)節(jié)中起主導作用并殺滅休眠期病原微生物,使免疫系統(tǒng)重新達到平衡狀態(tài)而達到治愈疾病的目的。
