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糖尿病人吃水果的問題

海帶絲Lv.5
糖尿病患者不是不能吃水果,一般情況下,糖尿病患者最好在自身血糖控制良好的情況下再食用水果。血糖控制好的標(biāo)準(zhǔn)是:餐后血糖<10mmol/L,糖化血紅蛋白在小于7.0%,血糖穩(wěn)定,短期內(nèi)沒有大的波動(dòng)的。
  而且,糖尿病患者在食用水果前應(yīng)了解各種水果的含糖量。一般來說,根據(jù)水果的含糖量一般將水果分為高、中、低3個(gè)檔次。高糖水果包括香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等;中糖水果包括蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等。而西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等則是低糖水果。
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