一般胃痛的部位是“上腹部”，也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。突然胃痛的原因有很多，像是吃了改造或污染的食物，或日常生活壓力和因為忙碌生活而忽略了健康飲食等等。不論是什麼原因，最好都經(jīng)過醫(yī)生的檢查，才可早日找出癥結(jié)。下面給大家提供幾個快速舒緩胃痛的好方式。
1.洋甘菊茶
洋甘菊茶有鎮(zhèn)靜與抗炎的特性，能紓緩胃痛丶腹部的不適。
2.姜茶
姜的抗炎性可以中和胃酸丶增加消化液，姜辣素則能減少惡心和腹部不適。
3.新鮮檸檬汁
檸檬是最多功能的好食物，將半顆新鮮檸檬擠汁加入溫水再慢慢飲用，胃痛可立即獲得舒緩。
4.蘋果醋
幾茶匙的蘋果醋混合開水（冷熱均可），飲用即可幫助緩和胃部不適。
5.椰子汁
椰子汁對胃痛有鎮(zhèn)靜效果，由於高電解質(zhì)含量，喝了使人感到神清氣爽。
6.優(yōu)格
優(yōu)格可以紓緩胃痛，因為含豐富的益生菌，能夠幫助消化。
7.米飯、燕麥、馬鈴薯等淀粉類食物
這些食物能覆蓋胃壁丶紓緩胃痛并促進消化，它們既不刺激胃酸倒流丶也不會在胃部停留過久。
胃痛的人以下這些食物最好少吃：
1.小麥、玉米、黑麥或其他麩質(zhì)食物
麩質(zhì)可能引起或加劇胃痛，而且多數(shù)市面上的小麥和玉米都是基因改造的。
2.糖
多數(shù)甜食和飲料中的糖分是由改造後所制成，內(nèi)含的添加化學(xué)成分，也會導(dǎo)致胃痛。
3.豆類和花椰菜
以上食物的成分容易使胃脹氣，也會加劇胃痛和消化的問題。
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