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現(xiàn)在的學(xué)生壓力很大，不僅每天有繁重的作業(yè)，還要面對(duì)大大小小的各種考試，尤其是在重大的考試，很多學(xué)生在考前長(zhǎng)時(shí)間地處在緊張與焦慮的狀態(tài)中，必然會(huì)導(dǎo)致失眠。無(wú)論是已經(jīng)結(jié)束了的高考，還是即將要舉行的中考，考生失眠更是在所難免，而且情況會(huì)較以往更為嚴(yán)重。特別越臨近考試，越緊張而更加劇了失眠癥狀。考前失眠不僅會(huì)嚴(yán)重影響考生的心情，還會(huì)不利于考生的正常發(fā)揮。那么如何應(yīng)對(duì)考前的失眠呢？