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高三黨的,失眠了一個(gè)多月了,求大神過來人指導(dǎo).
又下雨
Lv.5
本人是高三的,失眠大約有一個(gè)多月了,求高三黨的過來人或者哪位恢復(fù)的大神給予小弟指導(dǎo)有效走出失眠的陰影,怎樣才能恢復(fù)正常睡眠。。。。失眠的恐懼能消除嗎??????跪求大神指點(diǎn)迷津,謝謝哦。。。。。高三黨失眠的出來聊聊吧。。。。。。。
14-04-21 11:32:13
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龍歡
Lv.7
泰州市
高三最忌諱緊張,不就是個(gè)高考么。我第一場考試前一天晚上還40度高燒呢,連夜看病,第二天考試?yán)亲?,我照樣妥妥的一本院校。關(guān)鍵是心態(tài),不要老是想著考不上會怎么怎么樣??记叭旌煤梅潘煞潘勺约?,什么都不想,早上睡到八點(diǎn),想玩什么就玩什么
14-04-21 15:15:18
回復(fù)
龍歡
Lv.7
泰州市
以前我高三的時(shí)候也有過小失眠的現(xiàn)象。當(dāng)時(shí)是我媽來照顧的我,她每天晚上都幫我做一份蓮子湯,后來就不再失眠了。
14-04-21 15:10:28
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