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喝完要漱口

不靠譜，我之前每天都喝檸檬蜂蜜水，結(jié)果牙齒就變黃了，就沒再喝了

每天晨起和晚上臨睡各刷一次牙，刷牙的方法要科學(xué)

刷牙時在牙膏上加點(diǎn)小蘇打(碳酸氫鈉)

用鹽刷牙就沒事嗎？

用鹽刷牙

我說我牙齒怎么這么黃，可是檸檬對美白很有用啊，顧得了這個就顧不了那個

我們不但不應(yīng)該用食醋和檸檬汁來美白牙齒，在平時吃過酸性的食物和飲料，比如酸味蜜餞、話梅、果汁、可樂等碳酸飲料以后，也應(yīng)該立即用水漱口，減少酸性物質(zhì)在牙齒上的附著。

切記：不可立即刷牙。因為此時牙齒在酸的作用下硬度大大下降，馬上刷牙很容易造成牙釉質(zhì)磨損，從而引起牙敏感、牙缺損。最好在吃喝后大約半小時再刷牙。

醫(yī)學(xué)上有種酸蝕癥，就是因為胃酸返流到口腔，造成牙齒酸蝕，有機(jī)會能去瞧瞧他們的牙齒，會對這種做法造成的嚴(yán)重后果有更直觀的感受。至于用檸檬汁擦牙齒的做法也是一樣，檸檬汁里的檸檬酸是一種有機(jī)酸，同樣會腐蝕牙齒表面，損壞牙釉質(zhì)。