怎樣呵護乳房
空舟坊主
Lv.6
豐滿的乳房不僅是女性美麗的象征，還與女性一生的健康息息相關(guān)。乳房，一生都要呵護，但不同的年齡各有側(cè)重。
20歲是強身健體、豐胸美乳的好時光。多參加運動不僅可以延緩衰老，也能使胸部保持挺拔健康，一舉兩得，所以20歲的mm們不要偷懶哦。
30歲的時候可以通過乳房按摩來使乳房日趨豐滿而有彈性。
40歲的時候要在按摩的基礎(chǔ)上調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，為乳房提供充足的營養(yǎng)，幫助乳房恢復(fù)彈力和堅挺，如蛋和富含植物油的食品。
此外，各年齡段女性均應(yīng)該注意胸罩的挑選：
1.要親自試穿，選擇合適自己的罩杯。
2.無肩帶乳罩不要穿。內(nèi)衣上少了肩帶的提拉，只靠下圍來支撐乳房的重量，其支撐性和穩(wěn)定性都相應(yīng)降低，容易導(dǎo)致乳房下垂和變形。
3.?經(jīng)常更換，不要偷懶。發(fā)現(xiàn)鋼圈變形或松緊帶失去彈性，就不能再穿了，無鋼圈的內(nèi)衣會導(dǎo)致下垂和變形。一件內(nèi)衣的使用壽命，大約是6個月。
