皮膚瘙癢為何不要搔抓？- 知乎體問句
長愿相隨
Lv.2
在許多皮膚病中，瘙癢是一種常見的癥狀，它既是一種疾病的表現(xiàn)，也是身體的一種自我保護反應(yīng)。當皮膚受到各種刺激，如昆蟲、羽毛、植物、物理、化學(xué)、機械等刺激時，會引起瘙癢、疼痛等異常感覺。這些刺激信號通過皮膚神經(jīng)末梢感受器傳遞到大腦，經(jīng)過大腦的綜合分析，發(fā)出搔抓或躲避等防御指令。
然而，搔抓本身也是對皮膚的一種機械性刺激，對于輕微的、瞬間的刺激，并不會造成皮膚明顯的改變。然而，長期、反復(fù)的強烈機械刺激會導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生自我保護反應(yīng)，如受刺激部位的皮膚會變厚，由輕到重，高度角化，苔蘚樣變，甚至發(fā)生皸裂、疣狀增生，乃至癌變。
此外，搔抓形成習(xí)慣動作，甚至形成條件反射，使得瘙癢-搔抓-皮膚變厚-更瘙癢-再加重搔抓止癢-皮膚越來越厚，形成一個惡性循環(huán)。這使得瘙癢性皮膚病難以治愈。
因此，為了控制瘙癢和保護皮膚，我們需要注意以下幾點：
1. 避免搔抓：搔抓會刺激皮膚并加重瘙癢，因此要控制自己的手，不要輕易搔抓皮膚。
2. 涂藥止癢：如果瘙癢難以忍受，可以選擇涂藥止癢，如薄荷、樟腦、苯酚、麝香草酚、多塞平、苯佐卡因、腎上腺皮質(zhì)激素類等藥物。但需要醫(yī)生幫助選擇適合自己病情的藥物。
3. 保護皮膚：避免接觸刺激性的物質(zhì)和環(huán)境，如化學(xué)物質(zhì)、污染的空氣等。同時要保持皮膚的清潔和濕潤，避免過度干燥或潮濕。
4. 飲食調(diào)理：某些食物可能會加重瘙癢癥狀，如辛辣、油膩食物等。因此要注意飲食清淡，多吃水果、蔬菜等有益于皮膚健康的食物。
5. 放松心情：情緒緊張和焦慮可能會加重瘙癢癥狀。因此要學(xué)會放松心情，減輕壓力和焦慮。
總之，為了緩解瘙癢癥狀并保護皮膚健康，我們需要采取一系列措施。除了避免搔抓和涂藥止癢外，還需要注意飲食調(diào)理、保護皮膚和放松心情等方面。同時，如果瘙癢癥狀嚴重或持續(xù)不退，建議及時就醫(yī)并接受專業(yè)的治療。
