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求助:懷孕了失眠怎么辦?
睡不著
Lv.3
我懷孕第12周了,但最近失眠非常嚴(yán)重,有去看過(guò)大夫,但大夫說(shuō)是要自己調(diào)整,不能用藥,我實(shí)在是無(wú)計(jì)可施了,大家有什么好的辦法緩解嗎?
13-08-01 14:21:02
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回復(fù) 10
睡不著
Lv.3
漂浮的油瓶:
現(xiàn)在懷孕了要多注意,不能吃藥,只能飲食或者
運(yùn)動(dòng)治療
了
恩,是的
13-10-31 09:39:11
回復(fù)
漂浮的油瓶
Lv.2
睡不著:
恩,每天都喝,謝謝
現(xiàn)在懷孕了要多注意,不能吃藥,只能飲食或者運(yùn)動(dòng)治療了
13-10-29 09:24:14
回復(fù)
睡不著
Lv.3
漂浮的油瓶:
睡前喝杯牛奶
恩,每天都喝,謝謝
13-10-28 14:05:27
回復(fù)
Snowberg
Lv.4
青島市
閉上眼睛,躺在床上想小寶寶以后會(huì)長(zhǎng)成什么樣子
13-10-23 11:56:25
回復(fù)
睡不著
Lv.3
陪你等日落:
沒(méi)事的時(shí)候多
散步
恩,這些運(yùn)動(dòng)都有的
13-10-22 14:32:55
回復(fù)
陪你等日落
Lv.2
睡不著:
恩,好的,謝謝,現(xiàn)在這些都有做,就是偶爾晚上還是睡不好
沒(méi)事的時(shí)候多散步
13-10-21 16:55:46
回復(fù)
睡不著
Lv.3
陪你等日落:
要保證睡眠前的心情平靜,睡覺(jué)前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡辣酸等等,可以喝杯牛奶。允許的話最好就穿貼身衣服睡覺(jué),另外注意睡眠時(shí)的空氣流通。
恩,好的,謝謝,現(xiàn)在這些都有做,就是偶爾晚上還是睡不好
13-10-15 17:01:59
回復(fù)
陪你等日落
Lv.2
要保證睡眠前的心情平靜,睡覺(jué)前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡辣酸等等,可以喝杯牛奶。允許的話最好就穿貼身衣服睡覺(jué),另外注意睡眠時(shí)的空氣流通。
13-08-07 14:24:39
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漂浮的油瓶
Lv.2
睡前喝杯牛奶
13-08-03 16:39:18
回復(fù)
七色祥云
Lv.3
一般懷孕了失眠是因?yàn)樾那闊┰暌鸬?,建議晚上臨睡前聽(tīng)點(diǎn)輕柔的音樂(lè),這樣有利睡眠也對(duì)寶寶好
13-08-02 15:41:14
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