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健康數(shù)第一!
管家莊
Lv.6
一女白領(lǐng)吃了五個月的蘋果+黃瓜代替晚餐,導(dǎo)致更年期提前十年到來。所以關(guān)于減肥這件事,外行減體重,內(nèi)行減體脂。 外行餓自己,內(nèi)行講營養(yǎng)。 外行看斤兩,內(nèi)行看體型。運動可減皮下脂肪,但減不了內(nèi)臟脂肪;節(jié)食可控制熱量攝入,但同時降低新陳代謝傷害器官。正在減肥的朋友們要記得哦,我們追求的目標(biāo)應(yīng)該是,有型,漂亮,更重要的是健康!
15-06-24 13:53:30
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管家莊
Lv.6
青島市
吳阿萌:
你練了啊
恩 個人挺喜歡練瑜伽滴~
15-06-30 18:07:09
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吳阿萌
Lv.3
管家莊:
不難的、開始動作不要求很到位滴~
你練了啊
15-06-30 14:17:28
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管家莊
Lv.6
青島市
貓叉:
好像很贊,貌似很難啊
不難的、開始動作不要求很到位滴~
15-06-25 10:40:18
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貓叉
Lv.3
好像很贊,貌似很難啊
15-06-24 14:05:30
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