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今天在百度文庫里看到的測試題，就隨便一試結(jié)果就是22分，重度抑郁，其實(shí)還好了，只是平時(shí)心情容易低落，思想容易走極端，自我感覺是中度啊。小伙伴們有興趣的可以測一下哈。

測試開始?
1、你對任何事物都不感興趣。?
2、你容易哭泣，或整天悶悶不樂，沒有笑容。?3、你覺得自己是一個失敗者，一事無成。?4、你常常生氣而且容易激動。?
5、你不想吃東西，沒有食欲，感覺不出任何味道。?6、即使有家人和朋友幫助你，你仍然無法擺脫心中的苦惱。?7、你感到精力不能集中。?8、即使對親近的人你也懶得答理。?9、你常無緣無故地感到疲乏。?
10、你覺得無法繼續(xù)你的日常學(xué)習(xí)與工作。?
11、你常因一些小事而煩惱。?
12、你感到自己的精力下降，動作減慢。?13、你感到被騙，中了圈套或有人想抓住你。?14、你感到做任何事情都很困難。?15、你感到情緒低沉、壓抑。?16、你感到活著還不如死了好。?17、你感到很孤獨(dú)。?18、你感到前途沒有希望。?19、你常感到害怕。?
20、缺乏自信，總覺得自己什么都不好。?
21、你覺得自己的話語越來越少，不愿意主動與別人交談。?22、在清晨和上午常覺得心情極差。?
23、沒心思看電視、報(bào)紙、課外讀物，干什么都高興不起來。?24、你經(jīng)常責(zé)怪自己。?25、你感到很苦悶。?
26、你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒來。?27、這段時(shí)間你一直處于憤怒和不滿狀態(tài)。?28、你覺得人們對你不太友好。?
29、你認(rèn)為如果你死了別人會生活得好一些。?
30、你感到自己沒有什么價(jià)值。?

計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)?

回答“是”得1分，回答“否”得0分，然后計(jì)算總分。?測試結(jié)果?
0-4分：你的心理基本正常，沒有抑郁癥狀。?
5-10分：你有輕微的抑郁癥狀，可采取自我心理調(diào)節(jié)，保持樂觀開朗的心境。?
11-20分：你屬于中度的抑郁，要找醫(yī)生咨詢，并進(jìn)行必要的診療。?
21-30分：你精神明顯抑郁，癥狀非常嚴(yán)重，你應(yīng)該請醫(yī)生給你治療，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行精神上的自我訓(xùn)練，讓自己及早從消極、壓抑的情緒中解脫出來。