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1.應(yīng)預(yù)防風(fēng)邪，注意氣候的變化，產(chǎn)后不要吹風(fēng)，不要?jiǎng)記鏊?lèi)的東西。

2.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加脂肪，蛋白質(zhì)，并且多吃富含維生素的蔬果。

3.也可以根據(jù)疼痛部位的大小，將食鹽放入鍋中炒熱，用布包好敷在疼痛處，每天一次，每次半小時(shí)左右。