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減肥是一個(gè)身體調(diào)理的過程哦，短時(shí)間迅速瘦下來的都不能吃，還有節(jié)食加運(yùn)動(dòng)真的有用的話。也不會(huì)有那么多胖子了，而且節(jié)食容易反彈？

最佳的減肥方式就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，適量的節(jié)食是會(huì)達(dá)到減肥的目的，但一定也要配合適量的運(yùn)動(dòng)。這樣效果會(huì)更好。