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夏天又要到了，也就是在提醒我們這些胖mm開(kāi)始減肥啦。。。。

天亮說(shuō)^O^晚安Lv.2

減肥第一天，跳繩，呼啦圈，必不可少的。，我要控制晚飯不能吃。。我們大家要一起監(jiān)督，。一起加油。噢耶。????。

14-04-07 07:22:24

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何以笙簫默Lv.2紹興市

除了這些還可以配合針灸一起減肥，平時(shí)飲食上可以多喝青汁，就是這樣做的，一個(gè)月減了10斤，

17-03-15 07:02:28

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龍歡Lv.7泰州市

cocoin: 大前天做了15個(gè)仰臥起坐，前天做了20個(gè)，小肚子無(wú)比酸痛，昨晚就怎么也起不來(lái)了

想通過(guò)仰臥起坐來(lái)瘦腹？這種想法不可取。教你一個(gè)輕松點(diǎn)的，每天晚上吃完飯，出去溜達(dá)溜達(dá)，步速比散步稍快就好。每天多喝開(kāi)水

14-04-17 00:35:23

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龍歡Lv.7泰州市

樓主，減肥做運(yùn)動(dòng)可以，但是你說(shuō)不吃晚飯，那就錯(cuò)了。不僅不能少吃一頓，你還得每天多吃一頓或兩頓?？茖W(xué)的方法是一天五頓飯，每頓七分飽，（午飯可以管飽地吃）。多喝開(kāi)水（一天800ml），飯后多走走

14-04-17 00:32:15

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夏爾Lv.1

胖子傷不起

14-04-14 14:59:00

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cocoinLv.5

大前天做了15個(gè)仰臥起坐，前天做了20個(gè)，小肚子無(wú)比酸痛，昨晚就怎么也起不來(lái)了

14-04-10 17:31:30

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交響詩(shī)篇Lv.4

一起共勉！

14-04-09 09:39:34

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木棉＆花落盡Lv.2

那種方式更減肥??！

14-04-08 19:56:24

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柚子香Lv.5

憂愁的小肚子。。。

14-04-08 10:23:28

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總數(shù) 8

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