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糖尿病是“糖多惹的禍”，所以有的人可能就不吃甜的東西了，其實這是個誤區(qū)。油脂攝入過多才是造成糖尿病的重要原因，“也就是說，吃大魚大肉可能比吃糖更容易得糖尿病”。馬上十一將至，糖友們要注意控制飲食和作息規(guī)律，要保證食用少鹽少糖食品，吃飯時先喝湯、再吃青菜、再吃肉食和米飯。作息規(guī)律也要注意，不要因為家里熱鬧而很晚才睡，對血糖血壓都是有一定影響的。