我們應(yīng)當(dāng)如何重視抑郁障礙，保護(hù)抑郁癥患者？
富有且慷慨
Lv.1
全世界藥品銷量居首位的是抗抑郁癥藥物，這一信息表明患抑郁癥的人非常多。健康的概念是指一個(gè)人既沒有身體疾病，也沒有心理疾病。然而，在生活中，許多人雖已患有抑郁癥，但沒有想辦法去解決，而是自己硬撐著。原因之一是，沒有意識(shí)到自己心理出現(xiàn)了問題，而誤以為自己一段時(shí)間心情不好;原因之二是，認(rèn)為看精神類疾病很丟人。抑郁癥患者如果一直“撐”著，不去尋求解決心理問題的途徑，不僅會(huì)影響生活質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致軀體疾病。比如，會(huì)增加患高血壓、心臟病、糖尿病、癌癥等疾病的患病幾率。抑郁癥是由心理壓力造成的，但并非所有壓力都會(huì)造成心理問題。呂淑云分析：人是需要一定壓力的，有了壓力人就有前進(jìn)的動(dòng)力。不過，每個(gè)人承受壓力的能力是有差異的。人如果承受壓力的能力達(dá)到頂點(diǎn)，就會(huì)對超負(fù)荷的壓力表現(xiàn)出以下情緒：覺得生活沒有意義、抱怨、懈怠、自悲、寂寞、易怒、注意力不集中、疑病，還會(huì)出現(xiàn)疲憊、失眠、心慌、厭食、胃腸道疾病、不明原因的頭痛和肢體疼痛等癥狀。這些表現(xiàn)最終會(huì)導(dǎo)致抑郁癥患者沒有興趣和能力做任何事情。抑郁癥分為輕度、中度、重度。輕度抑郁癥患者在人群中所占比例比較大。發(fā)生抑郁癥的原因，分遺傳因素和社會(huì)心理因素。比如一些人哪怕是遇到很小的事情，都會(huì)承受不了;而一些人天生“抗壓”能力就強(qiáng)，這就是遺傳因素。與社會(huì)心理因素有關(guān)的是：個(gè)人經(jīng)歷的事件所致，包括離異、親人逝世、工作中出現(xiàn)事故等。此外，一些人也會(huì)出現(xiàn)無原因的抑郁癥，比如一些人在青春期或更年期會(huì)出現(xiàn)抑郁癥。一些藥物也會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，比如激素、抗結(jié)核藥、抗高血壓藥等。一些慢性病也會(huì)引發(fā)抑郁癥，比如心梗、腦梗等。專建議：輕度的抑郁癥可以通過自我調(diào)節(jié)釋放壓力。比如，“人際關(guān)系治療”，即向親友傾訴遇到的問題。從親友的理解、支持中感受到有大家在幫自己分擔(dān)壓力。還可以做“婚姻治療”，即把自己遇到的問題向配偶傾訴，從而得到對方的理解和安慰。呂淑云還建議患者自己找快樂、感興趣的事，如運(yùn)動(dòng)、做家務(wù)等，都是驅(qū)散不良情緒的“良藥”。重度抑郁癥患者應(yīng)就診心理醫(yī)生。心理醫(yī)生以調(diào)整其心態(tài)、認(rèn)知能力等方式，緩解患者的心理壓力;還可以用抗抑郁藥物，改善其睡眠和不良情緒。
