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美味荷葉薏米煲瘦肉湯

我愛(ài)薏米啊~Lv.5
做法: 

  1. 將蓮子、薏米、扁豆和干淮山洗凈,薏米、扁豆和淮山浸泡一個(gè)小時(shí); 

  2. 瘦肉洗凈,切塊,汆水撈起; 

  3. 煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)中小火煲一個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味即可飲用。 

  功效: 

  升發(fā)陽(yáng)氣,健脾祛濕,驅(qū)除疲勞。
總數(shù) 2
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