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第一類食物是含嘌呤最高的，之后依次降低。

　　第一類 含嘌呤高的食物 （每100g食物含嘌呤100～1000mg）

　　肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、大豆制品、酵母、香菇

　　第二類 含嘌呤中等的食物 （每100g食物含嘌呤75～100mg）

　　1.魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚；

　　2.肉食：熏火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉；

　　3.禽類：鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞；

　　第三類 含嘌呤較少的食品（每100g食物含嘌呤