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看到很多人在忍受孤獨，抑郁的折磨，很慶幸自己沒有太嚴(yán)重。也更慶幸自己沒有放棄自己，自己一直以來并且將繼續(xù)下去的自我治療的路。
先給大家推薦幾本書，每一個人或多或少都一定會找到共鳴，著名哲學(xué)家鄧曉芒的《靈之舞》，心理學(xué)家阿德勒的《超越自卑》，心理學(xué)家弗洛姆的《逃避自由》。
生活中，多做自己真正感興趣的事，想旅游就出去玩一次，不想上班就請幾天假或者干脆換個工作。沒有理由再折磨自己。
希望每個受折磨的靈魂得到解放，能夠敢于面對自己的內(nèi)心，敢于承認(rèn)自己。更重要的是，要堅定的走上人格的自我完善的漫漫長路。
沒有別的辦法。